无城镇皇武社区：开展秋季养生健康知识讲座
炎炎夏日即将过去，飒飒秋风即将到来。为了提高辖区中老年人的自我保健能力，倡导健康文明的生活方式，8月16日——在这个夏秋交替的日子里，无城镇皇武社区邀请辖区的部分中老年居民朋友，举办了一次秋季养生健康知识讲座。
讲座围绕“秋季养生”这一主题，从日常生活饮食、运动、居家生活等方面，详细介绍了秋季常见多发病的特点和少患病的注意点，辅以生活实例，提醒大家注意养成良好的生活习惯，以提高身体免疫力。并且强调了秋季养生的注意事项，比如在干燥的秋季要?；ず梅卧?，要多吃一点莲藕、银耳、莲子、百合等食材。此外，保持心情舒畅是中老年人养生保健最重要的元素，在生活中大家要转变观念，多接触新生事物，保持平和的心态，坚持文明健康的生活方式。
本次讲座，旨在让辖区中老年朋友对秋季养生知识能有更加深入地了解，增强居民的自我保健的能力，从而进一步提高群众健康水平和幸福指数。（钱亚静刘昌玲）
责任编辑： 赵倩
